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今週の週替わりメニュー♪

皆さん健康を考えてしていること等はありますか?

私はむくみ、冷えで不調を感じるのでウォーキングを兼ねた

軽めの散歩で、微々たる改善をしています。

普段の食事や運動を見つめなおし、

日々健康で穏やかに過ごしたいですね。

今週の週替わりメニューは大きめ野菜の焼きポトフです。

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